がんばってるに会社に仕事を評価されない。
だからやったことは無駄だと感じる・・
　
求められる結果以上にやってもだれからも評価されない。
ねぎらいの言葉もない。
　
その様な職場、大変ですよね。
感謝されずに仕事を続けるのは、苦しいですよね。
　
　
カウンセリングを学ぶ前の私もそうでした。
褒めて欲しいんじゃないんです。
せめて存在を認めて欲しいんです。
　
　
　
今だからこそ、安定した精神状態を保ってカウンセラーや講師としても活動する私ですが、それ以前は自分ひとりで仕事を抱え込み、周りにヘルプを求めず、納期に間に合わず遅延させたりもした経験があります。
　
そこから順調に思えた社会人生活が一変し、うつ症状や睡眠障害に悩まされ、精神的にも会社に出勤できないほどに病み、家で死を考えた事もあります。
　
　
そんな状況のから抜け出せたのはにはいくつかの理由があります。
　
仕事の責任を外され、日々サポート対応をして人助けをする仕事に移ることで、今までにない喜びを感じたのです。
その後、他の人からも仕事を評価され、私の仕事を認めてくれる人がいる事も分かりました。
　
　
その後にカウンセリング心理学を学び始め、自分に起きていたことが整理されたのですが、そこで分かったのは目の前の悩みの中に閉じ籠らず「大きな俯瞰視点」で考えた方が上手く行くという事です。
　
　
個人の「今まさに抱えている問題」を解決するカウンセリングもたしかに大事ですが、長い人生において自分が抱えているもの（問題・課題・悩み・苦悩・苦しさ）を定期的に話すことができる”居場所”を作る事も重要でした。それも一つではなく、複数の”居場所”です。
　
　
真面目な方は「上手くいってない時に好きな事をするなんて・・」と自分に厳しくなりがちですが、そんな時こそ好きなことを続ける事や、利害関係のない複数の点（居場所）を作ることが重要でした。
　
　
複数の点があると、あるとき点がつながり線になり、やがて面となり自分の描く人間力を高め、拡げることができるのです。
　
　
しかし・・・
この様な事を、言葉で言うのは簡単ですよね。
　
　
このページを読まれている皆様の中にも、分かってはいるけど「自分の力だけでは抜け出せない！」「どう行動してよいか分からない・・」そう感じている方も多いのではないでしょうか？
　
　
私もそうでしたからよく分かります。
そのような「辛く苦しい八方塞がり」の時ほど、そこから抜け出す”タイミング”が大事です。
タイミングを逃さない為には、自分だけで考えず信頼できる親友や、経験豊富なカウンセラーに頼る事も必要です。
　
　
　
◎私は才能豊かなナンバーワンになれるような人間ではありませんが、それでも誰にも負けない！と思うことがあります。
　
　
それは、本当に地味な事なのですが
　
・アンテナが広く、人より知らないことが少ない事
・いろいろなジャンルの事について全体を俯瞰してみることができる事
・冷静に物事を判断しつつも、優しく親身になって寄り添う事
・自分が知らない事も、知っている人を紹介できる事
・基本的に性善説で人を見て、無条件に肯定している事
　
などです。
　
　
私はこの様な性格ですから、裏方で皆様をサポートすることに喜びを感じます。
人の役に立つことが好きで、自分利益より他者利益を優先します。
皆様の喜ぶ顔が好きで、喜んでいる顔を見ているだけで満足です。
　
　
ですから、上から目線のカウンセリングやコーチングになる事は絶対にありません。
　
　
かと言って、最初から依存関係を目的に来られても困りますが、
・自分の道を見失いそうだが、前に向かって進もうと考えている人！
・自分の道に迷っていても、前に向かって進もうと考えている人！
　
その様な気持ちが少しでもあれば、是非ご相談ください。
　
　
私がこれまで学んできた、あらゆる心理学のジャンルを俯瞰的に使う「ＴＭＤのカウンセリング」を中心に、研究し続けているTA（Transactional Analysis）心理学、BMIA認定コンサルタントなどや、その他多数のインストラクター資格の知識と経験で、アナタを総合的に俯瞰的にサポートします。
　
　
一人で考えこまず、専門の知識や経験を持つカウンセラーと一緒に考えると、
自分を認め（肯定し）、気づき（閃き）を得られ、自分の進む道を見出すことができます。
　
　
その様なカウンセリングや学習を通して、色々なアイデアを考え、未来を思い描き、様々なスキルを使って、将来の可能性を気軽にお話ししてみませんか？
自分一人では思いつかない可能性に気が付き、それを実現する様々なスキルがある事を知ると心に変化が起きてきます。
　
　
・解決するための気づきを得ることができます。
・自分を認められる、自己肯定感が高まります
・現実を変える具体的なスキルが身に付きます。
　
　
すると！
　
・あなたの迷いは自分で解決することができます。
・自分自身の力で前に進めるようになります。
・次はアナタが、その乗り越えた力を使って誰かを助けられる
　
様になります。
　
　
カウンセリングを受けた事がない方にとって、最初は不安ですよね！
それでもご安心下さい。
　
　
私は、お気持ちを話せる安心安全の場を作る事を１番大切にしています。
一人で悩まず、抱えている気持ちを安全な場で、ゆっくりお話してみませんか？
　
　
１度自分が背負っている厚い甲冑を脱いで、身軽になる時間が必要です。
きっと気持ちのモヤモヤが晴れてきますよ。
　
　
話すことで、私の経験や学んできた、
あなたにとって、きっとお役に立つことをお伝えできると思います。
　
　
そう、
私はあなたの”メンタ―”として、あなたの一歩をサポートします。